神の手エステブログ
2024/10/27
浄化方法
こんにちは、アーユルヴェーダの浄化方法は油の汚れは
油で落とすと言われていてオイルを使っての
毒素を出すと言われています。
お顔のオイルクレンジングをするように
鼻、耳、頭、目、腸、膣など
冬寒くなる季節は尚更デトックスや乾燥を防ぐ為に
オイルを使ってのケアがおすすめです。
風邪の予防にもなり
お家で簡単に出来る浄化方法は
ごま油でのうがいです。
適量に口に含み3分から5分グジュグジュしてペッと
捨ててその後口を洗ってください。
口内炎や偏頭痛、眼精疲労、鼻炎
頭がボーっとするなど頭や顔周りの疲労やトラブル
解消になります。
仰向けに寝て鼻にオイルを垂らし口に出てきたものを
ペッと捨ててください。
花粉症予防、鼻炎、目の視界が広がります。
鼻のがよくなり声が出やすくなります。
やってみてくださいね。