神の手エステブログ
2024/09/30
秋の対策
こんにちわ、だいぶ涼しくなり過ごしやすくなりましたね。アーユルヴェーダでは、この時期は、夏のピッタのエネルギー
と秋のヴァータのエネルギーの火と風のエネルギーが優勢になります。
火が風に吹かれると火が強くなり例えばやかんに
沸かしていた水はからからになり蒸発してなくなります。
火が吹きこぼれる為、悪化した毒素が外に出る
為、湿疹や蕁麻疹、口内炎など出やすいです。風が強くなると乾燥からの
痒みがでます。
なのでピッタヴァータを整える苦味、渋味、甘味の物、例えば、まさに旬の物、
秋のみのりの甘い米、カボチャ、さつまいも、里芋、梨、葡萄、リンゴ、柿
などがピッタヴァータを整えます。
ヴァータの乾燥を防ぐオイルマッサージ、セルフケア
をすると心身共に整えられるでしょう。