神の手エステブログ
2023/04/07
花粉症対策その２
こんにちは今年のは私も花粉症発生！！
したのですが、、、
夜お風呂に入る前に
ニールグンディオイルという花粉症にも
よいオイルを頭皮にもみこみ、メイク落としは
ニールグンディ、ナスヤという鼻に
ニールグンディをいれこんで口の方に
だしていってそれは必ず捨てる
というのを数週間試したら軽減されました。
あとプラス朝は鼻うがい。
目玉をパチパチしてしてして目玉を
洗うイメージ。
ご飯食べるのは夜のみ咀嚼
してゆっくり食べることを心がけました。
アーユルヴェーダの基本のお白湯を飲む量を増やす。
などしたら緩和されました。
お試しください(*^▽^*)