神の手エステブログ
2021/12/22
お身体の年末の大掃除
こんにちは、いよいよ師走ですね身の回りの大掃除やお片付けなどし始めていると思います。
そして今年のお疲れは今年のうちに。
自分のお身体の大掃除もいかがでしょうか？
リンパマッサージでふしぶしの詰まりも流す。
アーユルヴェーダの薬草オイルは天然クレンジング剤
筋肉を柔らかくして毒素を排出するお手伝いをしてあげます。
リンパの流れがよくなると
代謝促進にもなり胃腸もよく動きだします。
忘年会やクリスマス、そしてこれからお正月を
迎えるにあたり飲み過ぎ食べ過ぎもしがちですね。
胃腸の動きを活発にさせ
できるだけお白湯を飲んで胃腸を休ませてあげる
時間も必要です。
アーユルヴェーダは所謂おばあちゃんの知恵袋です。
だけど食べ過ぎちゃった、胃の調子がよくない
むかつきや、胃痛などでてきてしまった、
そんな時は是非梅干し、梅干しのお湯割りなど
少し飲んだり食べてみてください。だいぶ元気になります。
それではお身体に気を付けてよいお年をお迎えくださいね。