神の手エステブログ
2021/08/12
ホーリーバジル・アーユルヴェーダの最強ハーブ
いつもいつも有難うございます。
猛暑が続いておりますが、いかがお過ごしでしょうか？
胃腸と子宮を整えアダプトゲンがPMS や
ストレスなどを軽減させる
アーユルヴェーダ最強ハーブ ホーリーバジルこと トュルシーが
免疫力UPそして 浄化やデトックス、肺や風邪やインフルエンザ
にもよいのです。
コロナが増えて憂鬱、夏バテで胃腸の調子が すぐれない、
食欲がない方は 是非ホーリーバジル（トュルシー）のハーブティーや
もし手に入る方は葉っぱをお肉と炒めたりして 直接お召し上がることもおすすめです。
タイ料理の ガパオライスにもはいっています。
ホーリーバジルの栄養価としては ベータカロチン、ビタミンC,E、カルシウム、亜鉛、鉄、
クロロフィルなど。鎮静作用や強壮作用もあります。
私も育てて夏場なので ぐんぐん成長して沢山生えてきて
熱湯に注いでしばらくエキスを抽出して ハーブティーとして飲んだり、
お肉と 一緒に炒めたり食べてます。
食欲旺盛すぎてとにかく元気です(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))（笑）
ネットショッピングでお茶は購入できます。
まだまだ暑い日が続きますが お気をつけてお過ごしくださいね。