神の手エステブログ
2019/09/05
夏の疲れに
こんにちは～いつも有難うございます！！
夏もあっという間に終わってしまったように感じるのは私だけですかねぇ・・・(笑)
まだまだ日中は気温も高く残暑が続きそうですが、かすかに、ミーン ♪ ミーン ♪蝉？
そろそろ夏の疲れもじわじわと出てくるころかと思われます！！
エアコンのきいた部屋で冷たいもの取り過ぎてませんでしたか？
からだも冷え、疲れがとれず首肩こり、血行不良や便秘、消化力も落ち気味だったり。
そこで体を内側から温めて夏の疲れも改善していきましょう！！
わたしも昔は冷え症で悩み眠れなかったりしてたのですが、「生姜」を多く取ることより基礎体温も上がり
いつの間にか冷え症も改善されておりました！！(^^)ｖ
生姜お好きな方は、ドリンクで飲んだりお料理で食したりしてるかとおもいます。
さて皆さんは、生姜をどのように食されてますか？10年前位に私も知ったのですが、今までは生をそのままカットし
調理したり、おろしたりとかただ食べてれば温めるものだと思って普通に使ってました。
ところが大きな違いがありました(>_<)
いまはご存知の方もいらっしゃるかと思いますが生姜は、冷えの改善高い効果を発揮する★ショウガオールという成分
があり、生の生姜にはあまり含まれてなく、加熱することでジンゲロールがショウガオールへ変化して温める成分を
いっぱい含んだ生姜になります。
ジンゲロールには発汗作用、解熱作用、風邪予防、殺菌作用、からだの深部を冷やす効能もあります。
ショウガオールは，体を内側から温める効果高く胃腸の血行よくし代謝アップ、ダイエットにも◎免疫力アップ！
風邪など 感染症予防にも◎
冷え改善高い効果を発揮する★ショウガオールは、生の生姜にはあまり含まれていないようです。
蒸して乾燥した生姜は、生の生姜に比べると★ショウガオールが約30倍！すごい違いがあるようです！！（●＾o＾●）
少しお手間かかりますが、元気で健康でいるために～休日などに作ってみるのも良いかもしれませんね☆
★ショウガオールで体を内側から温め免疫力アップ！！夏の疲れもとっていきましょう！
当サロンのケアにもごいっしょにぜひお待ちしております♥